まだ3日目ですが友達に誘われてジムに行き始めました
今年で27歳になるのですが、筋肉の衰えを痛感してます
痩せるためだけでなく怪我をしないためにといった感じでぼちぼち鍛えてます（笑）
熊本県立体育館
利用者の方がいらっしゃいますので中は撮ってないです。
今日は一時間くらい走ったりストレッチしたり…。
2時間で380円なのでとってもお得～
最後は血圧と体重を測ってもちろん体重は変わりなし！
基準値よりかなり血圧が低いので運動することで何か変化があればいいです
帰ってからはドーナツ
運動した意味ないですね
NATAS natasという下通りにあるドーナツ屋さんです
プレーンが一番おすすめです
運動してお腹いっぱい食べて、幸せな一日でした
にしむら
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