こんばんは、カイです。
ここ１ヶ月前くらいから主人と散歩をしています。
２人とも運動不足ていうことと、ダイエットを兼ねて始めました。
最初のほうはすぐ息があがり30分くらいしか歩けなかったのですが（笑）最近は１時間近く歩けるようになりました^^;!!
私は腰の手術をしてからは１時間以上歩くと左足が痛くなるので無理をしない程度にしてます。
と、歩くだけじゃ痩せないということで縄跳びを買って跳んでみました....
中学生振りくらいですかね....
１分も跳べない....(>_<)
見た目以上にきつい....小学生の時はなんであんなに跳べたのだろうかと不思議でたまりません^^;
改めて....歳とることは怖い....と思いました^^;
たまにサボることもありますが（笑）頑張って散歩を続けたいと思います
明日は全日診療です。
カイでした
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